Το «βάρος» στην φυσική κατάσταση
Η αποστολή του «εξάστερου» έχει πιάσει δουλειά στο Καρπενήσι, με τον Σάββα Αρώνη να δίνει έμφαση στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης.
Οι «πράσινοι» βρίσκονται από χτες στο Καρπενήσι, αλλά ουσιαστικά σήμερα ξεκίνησαν το βασικό στάδιο τη προετοιμασίας τους. Κύριο μέλημα του τεχνικού επιτελείου του «εξάστερου» είναι η φυσική κατάσταση, και για αυτό ο Σάββας Αρώνης έχει... αναλάβει δράση!
Το πρώτο διάστημα οι ασκήσεις θα έχουν μεγάλο όγκο δουλειάς, αλλά μικρότερη ένταση, ενώ στην συνέχεια ο όγκος θα μειωθεί,αλλά θα αυξηθεί κατακόρυφα η ένταση.
Όσον αφορά τους Παππά και Κόνιαρη, έχουν ακολουθήσει την αποστολή της ομάδας στο Καρπενήσι, αλλά συνεχίζουν να ακολουθούν τα ατομικά τους προγράμματα. Ο Παππάς διατηρεί πάντως επαφή με το παρκέ, ρίχνοντας στατικά σουτ, ενώ ο Κόνιαρης δουλεύει στην ενδυνάμωση, με αρκετό ποδήλατο, και την επόμενη εβδομάδα θα αρχίσει και τρέξιμο.
Οι «πράσινοι» βρίσκονται από χτες στο Καρπενήσι, αλλά ουσιαστικά σήμερα ξεκίνησαν το βασικό στάδιο τη προετοιμασίας τους. Κύριο μέλημα του τεχνικού επιτελείου του «εξάστερου» είναι η φυσική κατάσταση, και για αυτό ο Σάββας Αρώνης έχει... αναλάβει δράση!
Το πρώτο διάστημα οι ασκήσεις θα έχουν μεγάλο όγκο δουλειάς, αλλά μικρότερη ένταση, ενώ στην συνέχεια ο όγκος θα μειωθεί,αλλά θα αυξηθεί κατακόρυφα η ένταση.
Όσον αφορά τους Παππά και Κόνιαρη, έχουν ακολουθήσει την αποστολή της ομάδας στο Καρπενήσι, αλλά συνεχίζουν να ακολουθούν τα ατομικά τους προγράμματα. Ο Παππάς διατηρεί πάντως επαφή με το παρκέ, ρίχνοντας στατικά σουτ, ενώ ο Κόνιαρης δουλεύει στην ενδυνάμωση, με αρκετό ποδήλατο, και την επόμενη εβδομάδα θα αρχίσει και τρέξιμο.
